Великий пост без дефицита: как не потерять белок, железо и кальций при отказе от мяса

13:23, 04 Дек Белок один — последствия разные: как выбор мяса меняет нашу жизнь и здоровье Выбор между красным мясом (говядиной, бараниной и свининой) и белым (в первую очередь птицей и рыбой) – предмет основополагающих дискуссий диетологов...

21:23, 22 Фев Митрополит дал красноярцам наставление на Великий пост Митрополит Красноярский и Ачинский Никита напомнил жителям края о духовной значимости Великого поста и о том, как следует провести 48 дней подготовки...

08:23, 08 Мар Иеромонах рассказал, кому можно заниматься сексом в Великий пост Супружеским парам, испытывающим трудности в семейных отношениях, не следует строго придерживаться традиции отказа от интимной близости в период Велик...

21:23, 20 Фев Великий пост приближается. Рассказываем, как подготовиться и соблюдать без вреда для организма Больше месяца нельзя будет употреблять ряд продуктов животного происхождения. В то же время есть и другие традиции, которые также соблюдаются до сих ...

05:23, 25 Фев Можно ли пить рыбий жир в Великий пост? Священник РПЦ дал чёткий ответ верующим Во время Великого поста многие задаются вопросом: можно ли принимать рыбий жир и витамины, не нарушая пост? Священник РПЦ, проповедник и миссионер Ст...

07:23, 24 Фев Кокосовое ризотто вместо гречки: как Великий пост стал частью ресторанной моды С приближением Великого поста постное меню появилось почти во всех городских ресторанах, только оно совсем не похоже на гречку и кисель из трапезной....

03:23, 28 Фев Как держать Великий пост и не навредить себе: что учесть в постном меню и не допустить дефицитов Соблюдение постной диеты требует вдумчивого подхода к питанию, чтобы дать организму энергией и не навредить. Подробнее об этом рассказал «АиФ» нутриц...

10:23, 13 Мар Что нужно есть на завтрак, обед и ужин, чтобы добрать белок в пост, рассказала врач Чтобы набрать белок в пост, когда исключены мясо, молочные продукты, рыба и морепродукты, можно ввести в рацион растительный протеин в виде порошка и...

09:23, 07 Янв Эти продукты вредят костям: что каждый день вымывает наш кальций Хотя в вопросе укрепления костей главное внимание уделяется поступлению кальция и витамина D, для поддержания целостности скелета также важно избегат...

04:23, 08 Авг В Росздравнадзоре заявили об отсутствии дефицита систем для диагностики ВИЧ-инфекции // Росздравнадзор: в России нет дефицита систем для диагностики ВИЧ В российских медучреждениях нет дефицита систем для диагностики ВИЧ-инфекции, заявили ТАСС в пресс-службе Росздравнадзора. 7 августа «Ведомости» сооб...

02:23, 28 Мар Минеральный десант не пройдет сквозь кератин: кальций из лака не проникает в структуру пластины За глянцевым блеском укрепляющих составов скрывается физиологический барьер, который делает привычные методы бесполезными в борьбе за прочность и рос...

21:23, 05 Мар В древней жертвенной яме нашли метеоритное железо Китайские ученые проанализировали одну из находок, которую археологи обнаружили в жертвенной яме Саньсиндуя. Они определили, что артефакт представляе...

01:23, 21 Дек DCS: OnePlus 15T получит компактный экран на 6,3 дюйма и мощное железо Компания OnePlus приступила к производству аксессуаров для компактного смартфона OnePlus 15T, что может свидетельствовать о переходе устройства в акт...

21:23, 17 Дек Железо для хешкрекинга. Разбираем аппаратные основы подбора хешей Для подписчиковВзлом хешей методом перебора — одно из ключевых хакерских занятий, уходящее корнями еще в докомпьютерную эпоху. Главное в этом деле — ...

07:23, 21 Янв Прощай, Китай. Его «железо» изгоняют из критической инфраструктуры Европы по примеру США ЕС решил отказаться от использования различного оборудование китайского производства в своей критической инфраструктуре. В первую очередь это затроне...

12:23, 08 Авг Pixel 9a от Google официально представлен: «железо» новое, цена прежняя Google официально анонсировала смартфон Pixel 9a, который будет продаваться в розницу по цене 499 долларов (примерно 42 тысячи рублей). Возможно, сам...

10:23, 20 Авг Новый дизайн, железо и один старый недостаток: каким будет iPhone 17e Apple готовит iPhone 17e, и, похоже, это будет самое крупное обновление среди доступных моделей за последние несколько лет. Судя по утечкам, смартфон...

16:23, 27 Янв Представлен флагман Vivo X200T — мощное железо и продвинутая камера с настройкой Zeiss Компания Vivo представила в Индии новую модель флагманской линейки X200, несмотря на то, что осенью прошлого года была презентация уже серии X300. Ли...

15:23, 29 Дек Смартфоны возвращают наш 2007 год. Производители забили на «железо» и опять стали меряться дизайном Производители смартфонов начинают соревноваться друг с другом, чей смартфон интереснее внешне, у кого лучше дизайн. «Железом» уже не меряются – оно у...

18:23, 26 Фев Инфраструктура данных хромает как старая телега: высокие цены на железо сковывают российский бизнес В 2026 году данные в российских компаниях напоминают кровеносную систему организма: их поток определяет здоровье всего тела бизнеса. Как в биохимии г...

02:23, 06 Сен Русская смекалка против импортозамещения. Госзаказчики нашли хитрый способ закупать иностранное «железо» вместо отечественного Госзаказчики научились закупать иностранную электронику и при этом совершенно не нарушать закон. Они разработали действенную схему, основанную на так...

03:23, 13 Авг В России взлетят цены на два вида мяса Российских потребителей ждет значительный рост цен на говядину и баранину – во втором полугодии 2025 года стоимость этих видов мяса может увеличиться...

02:23, 07 Мар В ЕС запретили называть стейками блюда с заменителями мяса Европарламент и Совет ЕС согласовали новые нормы маркировки блюд из растительных заменителей мяса. Среди наименований, которые нельзя использовать в ...

14:23, 24 Янв Россия втрое увеличила импорт мяса из Индии За десять месяцев 2025 года РФ закупила в Индии мясо крупного рогатого скота на сумму $84,4 млн, за аналогичный период 2024 года импорт составил окол...

19:23, 08 Мар Россия попала в топ-5 главных покупателей бразильского мяса В феврале Россия более чем в четыре раза увеличила импорт мяса из Бразилии и вошла в топ-5 его покупателей по сравнению с аналогичным периодом 2025 г...

06:23, 16 Авг Россия наращивает экспорт мяса индейки в Азербайджан Специалисты отдела ветеринарного надзора Россельхознадзора на государственной границе РФ и транспорте проконтролировали на границе с Азербайджаном 15...

06:23, 26 Авг Картошка дороже мяса: что творится на брянских прилавках? Сайт АиФ-Брянск разбирался в картофельной лихорадке. Представьте: урожай картофеля в Брянской области бьет все рекорды, фермеры продают клубни по коп...

02:23, 23 Фев Ученые выяснили, какая рыба полезнее мяса Прогород Британские ученые — это уже давно не просто словосочетание, а полноценный мем. Но, как ни странно, именно они периодически выдают исследован...

14:23, 26 Мар Ученые нашли белок, скрывающий рак от иммунитета Исследователи из Henry Ford Health и Michigan State University Health Sciences выявили механизм, позволяющий опухолям, связанным с вирусом папилломы ...

05:23, 29 Авг Кустурица получил награду «Великий мастер мирового кино» Сербскому режиссеру Эмиру Кустурице вручили награду «Великий мастер мирового кино» на торжественной церемонии закрытия Московской международной недел...

06:23, 16 Дек Великий «помогатор»: Доброта сулит Весам удачу к выходным Накормит, обнимет и обогреет. Сумевшим найти подход к людям гарантированы выгодные знакомства. Обладая сильным дипломатическим талантом, Весы способн...

00:23, 23 Авг «Великий китайский файрвол» на час отключил страну от мирового интернета Исследователи из команды Great Firewall Report заметили, что в ночь на 20 августа в работе «Великого китайского файрвола» произошел сбой или проводил...

15:23, 14 Фев Бизнесмен Бойко-Великий освобожден от наказания по уголовному делу Мособлсуд, рассмотрев жалобы адвокатов, принял решение об освобождении большинства осужденных по уголовному делу, главным фигурантом которого был осн...

17:23, 23 Мар Россельхознадзор выявил и пресёк незаконный вывоз мяса из Новосибирска Сотрудники управления Россельхознадзора по Амурской области выявили факт незаконной перевозки мясной продукции, отправленной из Новосибирска под видо...

13:23, 03 Фев Великий комментатор // В кинотеатрах показывают российскую комедию «Комментируй это» На экранах — фильм Юлии Трофимовой «Комментируй это». Михаила Трофименкова эта комедия опечалила тем, как бессмысленно и беспощадно режиссер поступил...

13:23, 25 Авг Китайские исследователи превратили уголь в пищевой белок Что, если привычный уголь способен накормить миллиарды людей? Новая технология превращает этот ресурс в полноценный белок, пригодный для питания. Про...

01:23, 21 Авг Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA...

04:23, 19 Авг Жуткие бородавки превратили белок в зомби: кошмар в США На территории Соединенных Штатов замечены белки с бородавчатыми образованиями, заполненными гнойным содержимым. Первые сообщения и фотографии больных...

08:23, 22 Дек Связанный с коронавирусом белок оказался защитником сосудов Белок ACE2, который SARS-CoV-2 использует для проникновения в клетки человека, может играть защитную роль при гипертонии и диабете второго типа. К та...

18:23, 25 Фев Ученые перестроили воспалительный белок для омоложения мозга Ученые из Стэнфордского университета модифицировали иммунный белок интерлейкин-10 (IL-10), устранив его провоспалительные свойства, и с его помощью д...

16:23, 15 Дек Ужасный и не великий: кто такой Барнум, с которым Трамп сравнил Зеленского Дональд Трамп в интервью изданию Politico 9 декабря прошёлся по Владимиру Зеленскому, отдав должное его жульническим качествам. «Он заставил мошенник...

09:23, 28 Фев Шагин в роли Бендера. В «Ленкоме» готовят премьеру «Великий комбинатор» В театре «Ленком Марка Захарова» вовсю идут репетиции — скоро перед зрителями предстанет премьера спектакля «Великий комбинатор» по пьесе И. Ильфа и ...

06:23, 18 Авг Тушки роста // Россия увеличила поставки мяса птицы за границу на 23% Экспорт мяса птицы из России в январе—июле достиг $530 млн. В натуральном выражении он вырос на 23% год к году, в денежном — на 31%. Увеличивать пост...

07:23, 19 Дек Сводка СВО, 19 декабря. Великий разрушитель. Трехтонки рушат мосты Украины Вертолет и экипаж сгорели. Российская «Герань» сбила украинский вертолет Ми-24. Примечательно, что это был не таранный удар или случайное столкновени...

07:23, 28 Фев В Хакасии задержали фуру из Красноярска с 7 тоннами мяса без ветеринарных документов На федеральной трассе «Енисей» под Абаканом ночью 25 февраля остановили грузовик, перевозивший крупную партию мяса без документов....

04:23, 09 Дек На смену литий-железо-фосфатным батареям придут алюминиевые? В Китае разработали новый некоррозионный электролит, решающий главную проблему алюминиевых батарей Исследовательская группа Тяньцзиньского университета разработала новый низкокоррозионный электролит для алюминиевых батарей. Об этом сообщило агентст...

11:23, 12 Дек Белок COX7RP дарит надежду на долголетие — Aging Cell Белок с коротким названием COX7RP неожиданно оказался в центре разговора о здоровом долголетии — и не из-за модных добавок, а благодаря базовой клето...

11:23, 03 Янв Сибирские студенты разработали аппарат для кормления белок в рощах Студенты геолого-географического факультета ТГУ разработали вендинговый аппарат, который обменивает пластиковые крышки на специальный корм для белок....

01:23, 07 Янв Как растительный белок влияет на рост мышц. Лучше ли он, чем животный Многие годы идет спор между фанатами животного и растительного протеина. Изображение: РусАгроГРУПП Если вы занимаетесь спортом, вы наверняка слышали,...

03:23, 14 Фев Исследователи выявили способный замедлить старение мозга белок Ученые из Школы медицины Йонг Лу Лин Национального университета Сингапура (НУС) обнаружили белок, который может помочь восстановить способность мозга...

08:23, 03 Янв Как не потерять форму в новогодние каникулы Январские праздники в "диванном режиме" и с салатами в обнимку грозят петербуржцам лишними килограммами. Как отдохнуть и не набрать вес, рассказала т...

01:23, 29 Янв «Коллекционер бабочек: Великий князь Николай Михайлович, энтомолог из династии Романовых» В 1900 году Зоологический музей Императорской Академии наук получил в дар одну из крупнейших в мире частных коллекций бабочек, которая содержала боле...

09:23, 18 Янв Хрустящий союз пользы и вкуса: лимонный салат для мяса, рыбы и лепешек Салат из капусты с лимоном – это освежающее богатое питательными веществами блюдо. Его можно использовать как гарнир к мясу или как дополнение к лепе...

09:23, 11 Фев Спор о вырезке. В чем польза и вред красного мяса и сколько его можно есть? Говядина, свинина, баранина и дичь: какое красное мясо полезнее и вреднее, какие части выбирать, как готовить, сколько можно есть и кому стоит ограни...

07:23, 20 Дек Заливное без мяса, но с эффектом кулинарного шедевра: превратите скучные овощи в новогодний хит Вегетарианское заливное – овощная версия привычного новогоднего блюда, которая выглядит не менее аппетитно, чем традиционная, но при этом усваивается...

15:23, 25 Фев На ввоз мяса и молока из Тюменской области в Казахстан ввели временный запрет Россельхознадзор ввел временный запрет на ввоз продуктов животного происхождения из Тюменской области в Казахстан и транзит через республику, следует...

18:23, 14 Дек Действительно «Великий»: 4 года назад Овечкин навсегда вписал своё имя в историю НХЛ «Морис Ришар Трофи» могут переименовать в честь Александра после его ухода на пенсию. Ровно 4 года назад, 10 апреля 2016 года российский ...

09:23, 28 Фев Без мяса можно выжить: получить достаточно белка получается за счет чечевицы Эксперт Ольга Яблокова назвала россиянам главный источник растительного белка, способный в некоторых случаях стать полноценной заменой мясу, пишет NE...

07:23, 24 Авг Врач подтвердила пользу куриного мяса и посоветовала есть его каждый день Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что курятина должна быть в рационе каждого россиянина. Врач подчеркнула, что здесь сходятся и польза для здор...

17:23, 08 Авг Сингапурские ученые обнаружили в организме белок, предсказывающий развитие онкологии Это вещество также ответственно за рецидив болезни. Фото: Pixabay Сингапурские ученые из медицинской школы Duke обнаружили в раковых клетках белок MB...