Добавки, которые бесполезны при бессоннице: валериана, магний и мелатонин

21:23, 07 Авг Омега-3 и не только: названы пищевые добавки, которые снизят холестерин Примерно 10% взрослых американцев страдают повышенным уровнем холестерина в крови. Диетологи сходятся во мнении, что определённые БАДы могут помочь п...

00:23, 21 Фев Ноги сводит до боли — магний ни при чем: вот что на самом деле провоцирует судороги Считать, что судороги связаны только с дефицитом магния, неправильно. По словам терапевта Дарьи Богомоловой у здоровых людей первопричинами будут пер...

08:23, 08 Авг Иглоукалывание при бессоннице: эффективный путь к здоровому сну Бессонница — одно из самых распространённых расстройств сна, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру. Постоянная усталость, снижение рабо...

19:23, 16 Мар Вишневый сок помогает при бессоннице, выяснили ученые Ученые из Гарвардской медицинской школы и Института исследований старения Hebrew SeniorLife обнаружили, что сок кислой вишни может увеличивать продол...

14:23, 06 Сен Мифы о полнолунии: правда об агрессии и бессоннице Полнолуние — это не только астрономическое явление, но и время для очищения и привлечения позитивных перемен. Узнайте, как использовать лунную энерги...

19:23, 02 Мар О бессоннице можно забыть: вечером лучше вообще не брать телефон в руки В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Татьяна Шаповаленко перечислила россиянам простые правила, которые помогут справиться с бес...

17:23, 08 Авг Как выбрать синтетические витамины и биологические добавки Витаминами в науке называются органические вещества, помогающие телу и организму нормально функционировать, поддерживать все химические реакции в нор...

11:23, 16 Мар Врач назвала три неэффективные добавки для борьбы с бессонницей Популярные средства от бессонницы — мелатонин, валериана и магний — не имеют убедительных доказательств эффективности. Об этом врач-сомнолог из больн...

18:23, 25 Дек Ромашка + мёд = печень спасёт. Лучшие добавки к чаю назвали врачи Вкусный чай поможет почиститься и восстановить обмен веществ после обильных застолий. Печень «не любит» праздники — много разнообра...

23:23, 29 Авг Проще не допустить, чем лечить: добавки с какао помогают защититься от гипертонии В ходе нового исследования с участием 40 тысяч человек ученые выявили пользу какао для профилактики гипертонии в раннем возрасте, пишет Hypertension....

15:23, 22 Фев Найти натуральную сметану — сложная задача: как выявить растительные добавки и распознать подделку Сегодня на прилавках стоят десятки видов сметаны, но далеко не в каждой банке находится натуральный продукт. Если возникли сомнения, его можно провер...

17:23, 08 Фев Athletic Greens AG1: клинические исследования, подтверждающие эффективность добавки, оказались собственными исследованиями компании Компания Athletic Greens, продвигающая свой продукт AG1 (порошковая смесь из более чем 70 ингредиентов, в основном, сублимированных овощей) как источ...

07:23, 12 Сен Варю грибной суп всегда по этому рецепту — все просят добавки: 3 важных тонкости приготовления, без этого вкус не тот Варю грибной суп всегда по этому рецепту — все просят добавки: 3 важных тонкости приготовления, без этого вкус не тот Кто бы мог подумать, что обычны...

09:23, 10 Мар Жарю яйца без масла 2 ленивыми способами: домашние и не знают, что глазунья на воде - все время просят добавки к завтраку ПроГородКак жарить яичницу на воде, чтобы она получалась нежная, красивая, белок не прилипал к сковороде и не сох по краям. Чтобы желток оставался яр...

21:23, 08 Мар Ищите эти слова на упаковках с бытовой химией: эксперты Росконтроля назвали самые опасные добавки - портят нервы Прогород Бытовая химия прочно вошла в повседневную жизнь. Средства для стирки, уборки, мытья посуды экономят время и силы. Но состав многих из них со...

06:23, 04 Фев 5 фактов о грейпфруте, которые вы не знали Название «грейпфрут» появилось из-за того, что плоды напоминают гроздья винограда Вы можете не любить грейпфрут, и никто на вас из-за этого не будет ...

07:23, 20 Янв 10 новых функций, которые появятся в iOS 27 Apple представит iOS 27 только в июне, но уже сейчас вокруг обновления формируется довольно чёткое понимание того, каким оно будет. И это редкий случ...

00:23, 30 Янв Топ-7 профессий, которые появились благодаря ИИ Стремительное развитие искусственного интеллекта привело к возникновению новых специализаций на рынке труда. Эксперты hh.ru, ведущей платформы онлайн...

20:23, 18 Дек 5 технологических изобретений 80-х, которые изменили мир Эти 5 изобретений 80-х годов дали старт тому, без чего мы не представляем жизнь и сейчас. Источник изображения: historycollection.com 1980-е часто вс...

23:23, 07 Авг Соки, которые помогут сбросить вес Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спор...

08:23, 28 Дек Товары, на которые не распротаняется повышение НДС С 1 января 2019 года подорожало очень многое, но остались продукты и услуги, стоимость которых не должна измениться. Отмечается, что в связи с увелич...

12:23, 22 Фев Борщ, су-вид и йогурт: 5 аэрогрилей, которые нас удивили Аэрогрилей на рынке великое множество, однако среди протестированных нами нашлись такие, которые смогли удивить необычным форматом и расширенной функ...

00:23, 24 Дек ТОП-3 хищника, которые реально охотятся на людей Некоторые животные не боятся людей и жестоко с ними расправляются Многие животные нападают на людей только в том случае, если им угрожают. Например, ...

07:23, 13 Янв Топ-5 крутых гаджетов, которые показали на CES 2026 На ежегодной международной выставке потребительской электроники CES 2026 мир увидел впечатляющие гаджеты, демонстрирующих стремительный прогресс техн...

15:23, 06 Дек Звезды, которые похорошели после расставания В шоу-бизнесе есть истории, в которых драматичный финал становится отправной точкой — именно после болезненных разрывов многие знаменитости менялись ...

19:23, 04 Сен 5 моделей обогревателей, которые экономят место В межсезонье, когда центральное отопление ещё не включили, а на улице уже холодает, дома тоже становится довольно прохладно. В таком случае спасёт эл...

22:23, 30 Янв 5 мест в квартире, которые грязнее чем унитаз На ободке унитаза может находиться до 1 миллиона бактерий на квадратный сантиметр Многие люди считают, что унитаз — это самое грязное место в квартир...

18:23, 15 Дек 6 продуктов, которые лучше вообще не покупать Эксперты советуют не покупать некоторые продукты, поскольку это не лучший выбор для здоровья и финансов. Источник изображения: wishescards.ru Высокие...

03:23, 07 Сен Драгоценные камни, которые не подходят Львам Минералы могут быть талисманом удачи, а могут отнять её и испортить жизнь. Для каждого Зодиака есть свои особенные драгоценные камни или минералы, ко...

19:23, 16 Дек Собрали все новые функции, которые появились в iOS 26.2 iOS 26.2 стала тем самым обновлением, которое на первый взгляд кажется небольшим, но на деле заметно меняет повседневное использование iPhone. Здесь ...

03:23, 31 Дек 6 потерянных городов, которые ученые так и не нашли Некоторые древние города все еще не найдены, и не известно, сможем ли мы их обнаружить Археологам до сих пор удается находить руины древних городов, ...

22:23, 30 Янв 5 фактов о космосе, которые многим неизвестны В космосе есть место, где время останавливается Человечество изучает космос с помощью телескопов, спутников, зондов и пилотируемых миссий. Мы постепе...

07:23, 06 Сен На Урале бойцу не засчитали два года, которые он провёл на СВО Судя по военному билету, мужчина был на спецоперации всего 10 дней. А по данным Социального фонда — так вообще ни одного. При этом его реальная выслу...

20:23, 03 Янв ВС России ударили по объектам, которые использовались в интересах ВСУ Вооруженные силы (ВС) России нанесли поражение объектам энергетики и портовой инфраструктуры, используемым в интересах украинских войск и военно-пром...

05:23, 29 Янв 5 iPhone, которые круто подешевели в 2026 году Новогодний ажиотаж прошел, а значит, цены на iPhone не просто начинают приходить в порядок, а даже становиться намного выгоднее, чем это было перед Н...

03:23, 28 Авг Названы все смартфоны и планшеты Samsung, которые получат One UI 8 До One UI 8 обновятся следующие смартфоны Samsung линейки Galaxy S:Galaxy S25, S25+, S25 Ultra, S25 Edge;Galaxy S24, S24+, S24 Ultra, S24 FE;Galaxy S...

23:23, 10 Янв 10 Telegram-каналов, которые я читаю каждый день Телеграм уже давно перестал быть обычным средством для связи. Благодаря появлению каналов его возможности вышли за пределы обычного мессенджера, и ег...

00:23, 11 Фев 6 ошибок при покупке продуктов, которые совершают почти все Каждый второй покупатель делает эти 6 ошибок — вы тоже. Источник изображения: birgun.net Поход за продуктами кажется рутиной. Мы берём привычное, кла...

05:23, 26 Янв Мужчина охладел: 5 знаков SOS, которые нельзя игнорировать Заметили угасание чувств? 5 сигналов, от взгляда до сообщений, укажут на потерю интереса мужчины. Советы экспертов помогут понять ситуацию и принять ...

22:23, 25 Авг Названы новые ограничения, которые готовят для жителей РФ Президент РФ Владимир Путин встретился с заместителем председателя правительства РФ Дмитрием Григоренко. В числе прочего они обсудили расширение зак...

03:23, 03 Дек iOS 26.1 стала рекомендуемым обновлением для пользователей, которые остаются на iOS 18 Apple изменила приоритеты распространения обновлений: теперь iOS 26.1 отображается как основная рекомендуемая версия для установки на iPhone, работаю...

18:23, 02 Янв Названы ключевые прогнозы Буданова, которые не сбылись Украинское издание "Страна.ua" перечислило ключевые прогнозы нового главы офиса президента Украины Владимира Зеленского Кирилла Буданова, которые не ...

09:23, 21 Фев 5 простых хитростей, которые упрощают стирку одежды Стирку одежды можно сделать гораздо проще и приятнее Казалось бы, что может быть проще стирки? Открыл стиралку, загрузил белье, нажал кнопку и забыл ...

09:23, 21 Фев 5 смертельно опасных болезней которые медицина уже победила Медицине удалось победить как минимум пять болезней, которые раньше считались смертельными Представь себе мир, где обычная царапина может стать смерт...

14:23, 30 Авг 100 фильмов, которые изменят российских школьников — Минпрос РФ Министерство просвещения России разработало и разослало в регионы страны методические материалы, посвящённые использованию отечественного кинематогра...

09:23, 12 Мар Хроника войны с Ираном: 10 дней, которые потрясли мир Нападение Израиля и США на Иран — это не просто региональный конфликт, война уже пошатнула основы мирового порядка. Хронологию событий первых недель ...

13:23, 11 Сен 10 признаков плохого секса, которые нельзя игнорировать Давайте разберём 10 признаков, которые ясно дают понять: что-то в вашей интимной жизни идёт не так. Источник изображения: antiagingnews.net Секс може...

01:23, 18 Янв 5 животных, которые не чувствуют боли: вы удивитесь, кто в списке Некоторые животные не чувствуют боли, но жизнь от этого легче не становится Боль нужна почти всем живым существам, чтобы вовремя заметить опасность и...

10:23, 11 Сен 5 привычек, которые убивают ваш ухоженный имидж: знаете о них? Проверьте свои привычки! Откройте для себя 8 важных деталей ухода за собой, которые могут испортить ваш образ. Не пропустите изменения, которые стоит...

10:23, 28 Дек ГАЗ назвал новинки, которые появятся в 2026 году Горьковский автомобильный завод не планирует выпуск новых моделей в наступающем году, но расширит гамму существующих. Как стало известно "Газете.Ru",...

08:23, 08 Янв Названы напитки, которые могут приводить к обезвоживанию Укоренилось мнение, что любая жидкость утоляет жажду. Это заблуждение: некоторые напитки действуют как "скрытые дегидратанты" — они запускают в орган...

19:23, 06 Мар Тут все, что недоговаривают об iPhone 17e. Детали, которые надо знать Apple представила iPhone 17e — доступный смартфон с серьёзными улучшениями, который вы вряд ли сможете купить. На первый взгляд, главные изменения оч...

05:23, 26 Янв Умывание лица: 5 ошибок, которые старят кожу на 10 лет Ежедневное умывание может состарить кожу! Узнайте о 5 ошибках, разрушающих молодость лица, и экспертные советы, как правильно очищать кожу для сияния...

13:23, 04 Фев ФСБ придет к подросткам, которые занимаются буллингом одноклассников С начала года в России случилось как минимум три нападения на школы со стороны учащихся. В ведомстве уверены: к этому привела травля, которая вышла «...

10:23, 19 Авг В Красноярске задержали парней, которые избивали мужчин Полицейские совместно с сотрудниками УФСБ задержали двоих 21-летних красноярцев, которые 16 августа в Северном причинили двоим мужчинам телесные повр...

12:23, 27 Мар 10 топовых товаров с AliExpress, которые я купил для себя Обычно в наших подборках я советую товары, которые выглядят интересно и стоят адекватных денег. Но сегодня всё иначе — здесь только то, что я реально...

08:23, 09 Дек Xiaomi назвала устройства, которые получат Android 20 Xiaomi обновила политику обновления программного обеспечения для своих смартфонов и планшетов. На протяжении многих лет китайский бренд предлагал мак...

14:23, 09 Дек Microsoft запатентовала наушники, которые узнают владельца по уху Портал Windows Latest обнаружил новый патент Microsoft под названием «IN_EAR AUTHENTICATION», в котором описываются наушники со встроенной системой и...

12:23, 14 Дек Врач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ног Перемерзание приводит к бесплодию. Зимой в плюсовую температуру на улице мало кто надевает зимние сапоги и пуховик. Но погода резко меняется, во втор...

01:23, 28 Мар USB-C и Thunderbolt: близнецы, которые никогда не были братьями Возьмите два кабеля. Разъёмы на концах выглядят совершенно одинаково. Но один из них — обычный USB-C, а другой — Thunderbolt. В чём разница, зачем во...