Как разгрузиться после праздников без надрыва. Советы диетолога

01:23, 18 Янв Россиянам дали советы, как выйти из дофаминовой ямы после праздников Дофаминовая яма — это состояние, когда после долгого отдыха возвращение на работу сопровождается снижением сил и мотивации. Как помочь себе восстанов...

13:23, 13 Янв Возвращаемся в строй: как восстановить поджелудочную после праздников Новогодние застолья с обилием жирной пищи и спиртных напитков могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом врач-гастроэнтеролог Ольга Е...

05:23, 12 Янв Как выйти на работу после новогодних праздников и справиться с хандрой Многие ждут новогодних каникул, однако после их завершения сталкиваются с серьёзным эмоциональным спадом. Оказалось, что упадок сил, раздражительност...

22:23, 17 Дек Первомайский переворот: Как изменится жизнь Водолеев и Дев после праздников Воспользуются ли представители знаков такой возможностью? Лунный календарь сообщает о том, что впереди многих ждет первомайский переворот, а это знач...

19:23, 04 Янв Россиянам рекомендовали заранее настраиваться на работу после праздников Россиянам на январских праздниках стоит ментально настроиться на предстоящую работу, сказала "Газете.Ru" кандидат экономических наук, доцент Институт...

20:23, 20 Дек Рассол спасает не только после праздников: в чем польза соленой жидкости Рассол утром 1 января становится той самой живой водой, которая способна вернуть человека в нормальное состояние. К нему как к спасительной мере част...

19:23, 26 Дек Тренер Аверьянова призвала резко не снижать калории после праздников Восстановить питание после январских праздников поможет системный подход, а также отсутствие резкого снижения калорий в рационе. Об этом "Газете.Ru" ...

03:23, 31 Дек Эксперт рассказал о возможности взять отпуск после новогодних праздников Граждане РФ имеют возможность оформить отпуск непосредственно после завершения новогодних каникул, однако для этого требуется предварительное согласо...

04:23, 21 Янв Исследование Rambler&Co: как россияне возвращаются к работе после новогодних праздников Плавный старт, планирование и ритуалы помогают пережить первые рабочие дни. В начале 2026 россияне провели на новогодних выходных рекордные 12 дней, ...

14:23, 07 Янв Худеем после праздников Врач Денисова назвала способ быстро снизить вес Понятно, что лучше не объедаться за праздничным столом. Но что делать, если вы не удержались? Как наладить работу желудочно-кишечного тракта и немног...

14:23, 22 Янв Диетолог Парецкая: блюда с рыбой помогут вернуться в форму после праздников Блюда с рыбой помогут вернуться в форму после новогодних праздников. Об этом "Газете.Ru" рассказала диетолог Алена Парецкая. "Потребление рыбы миниму...

03:23, 16 Дек Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за нако...

02:23, 13 Янв Здоровый завтрак и отказ от гаджетов. Как вернуться к рабочему ритму после праздников 12 дней каникул подошли к концу, оставив приятные воспоминания и необходимость снова влиться в рабочий ритм. Какие способы облегчат процесс, рассказа...

15:23, 10 Янв Смехотерапия для понедельников: лучшие комедии про работу, чтобы взбодриться после праздников После новогодних праздников почти всегда непросто вернуться в рабочий ритм. Особенно, в 2026 году, когда каникулы у многих растянулись почти на 2 нед...

17:23, 15 Янв Рассольник, который возвращает к жизни: после праздников готовлю только это - мужу сразу легче Искусственный интеллект Некоторые хозяйки считают, что после праздников лучшим блюдо является обычный суп. В частности, рассольник. Он сочетает в себ...

02:23, 11 Мар Гормоны не прощают голод: резкий отказ от еды после праздников провоцирует опасный хаос в теле После праздничного застолья организм сталкивается с гормональным вызовом, при котором привычные жесткие ограничения могут только затормозить процесс ...

08:23, 03 Янв Как быстро прийти в себя после новогодней вечеринки: советы от эксперта Декабрь – это не только время для подведения итогов, но и настоящий калейдоскоп вечеринок и корпоративов. Однако после бурного празднования может ост...

00:23, 06 Фев Саморазвитие: один принцип меняет отношение к задачам, увеличивая пользу в разы без надрыва Вам знакомо чувство, когда гонка за результатом лишает радости от процесса? Узнайте, как намеренная «незавершенность» меняет отношение к задачам, пом...

17:23, 15 Дек Как сохранить свежесть еловых веток и после Нового года – советы эксперта Многие в преддверии Нового года предпочитают покупать еловые ветки вместо целой елки – это экономичнее, удобнее и меньше хлопот с уборкой, а аромат -...

23:23, 04 Дек South Beach Diet: меню на день, комментарии нутрициолога и врача-диетолога South Beach Diet: быстрый старт для похудения или опасная игра с метаболизмом? Узнайте, как работает диета, кому она подходит, и какие риски нужно уч...

20:23, 03 Дек Что нужно есть в холодную погоду, чтобы не замёрзнуть и не заболеть? Metro узнало у диетолога Холодная погода – союзник обострения респираторных и хронических болезней. Но что, если главная опасность зимой кроется не в морозе, а в том, что нах...

18:23, 05 Янв Китайский Новый год начинают с двухнедельных праздников – культурологи Пока в одних странах фейерверки гремят в ночь на 1 января, в других Новый год может наступить в феврале, марте или даже осенью. Дело не только в кале...

14:23, 14 Янв В Крыму утвердили дополнительные выходные из-за религиозных праздников В Крыму ввели дополнительные праздничные дни в 2026 году. Нерабочими будут: 20 марта, когда празднуют Ураза-байрам, 13 апреля (Пасха), 29 мая (Курбан...

23:23, 12 Янв МЧС Красноярского края подвело итоги новогодних праздников За 12-дневные новогодние выходные в Красноярском крае потушили 176 пожаров, в огне погибли 11 человек, травмы получили 8, спасены 17....

16:23, 22 Дек В Брянской области утвердили планы новогодних праздников в школах Особый акцент был сделан на обеспечении безопасности в условиях действующего режима контртеррористической операции, включая строгий запрет на использ...

00:23, 15 Мар Календарь православных праздников с 16 по 22 марта 2026 года. Инфографика На неделе с 16 марта 2026 года продолжается Великий пост. Это его четвертая четыредесятница. Четвертая неделя Великого поста посвящена памяти преподо...

06:23, 10 Авг Календарь православных праздников с 11 по 17 августа 2025 года. Инфографика На неделе с 11 августа 2025 года вспоминают святого Николая Чудотворца и многих других святых. В четверг, 14 августа 2025 года, на этой неделе начина...

17:23, 22 Мар В Курске планируют обновить дорожную разметку до майских праздников Специалисты комитета ЖКХ уже составили список улиц, где гарантийное покрытие пришло в негодность. Подрядчики получили уведомления, а в ближайшее врем...

14:23, 02 Янв Суперлюди, убийства, космос и мужики: подборка подкастов для нескучных праздников Подкасты давно стали нашими фоновыми спутниками: их слушают, занимаясь домашними, рабочими делами или спортом, находясь в дороге или перед сном. В но...

16:23, 14 Дек Греет, радует и не требует тостов с последствиями: безалкогольная крамбамбуля для праздников Безалкогольная крамбамбуля – вариация традиционного белорусского напитка, но без «градуса». Получается и вкусно, и полезно – идеальный вариант для пр...

00:23, 04 Янв "Продлить ощущение праздников": в ГД предложили готовить оливье в школьных столовых В первые две недели после зимних каникул школьные столовые могут включать праздничные новогодние блюда, считают вице-спикер Госдумы Владислав Даванко...

00:23, 13 Мар Рознице не до праздников // Посещаемость торгцентров перед 8 Марта снизилась на 6% год к году Трафик торговых центров России 2–8 марта 2026 года сократился на 6% год к году, Москвы и Санкт-Петербурга — на 4%. Это связано со стремлением потреби...

06:23, 17 Янв Крещение 2026: история и традиции одного из главных православных праздников Православные верующие 19 января 2026 года отмечают праздник Крещения Господня, приуроченный к событию крещения Иисуса Христа в водах реки Иордан. Чит...

08:23, 26 Дек В преддверии праздников брянские росгвардейцы проводят акцию «Безопасный Новый год» В рамках ежегодной ведомственной информационно-профилактической акции «Безопасный Новый год» сотрудники вневедомственной охраны расс...

12:23, 17 Дек Минздрав поддерживает все ограничения продажи алкоголя в период новогодних праздников Министерство здравоохранения РФ последовательно реализует эффективные меры как по сокращению потребления алкогольной продукции, так и повышения ЗОЖ с...

07:23, 01 Сен Сокращение производственной активности: Аналитики рассказали об ущербе длительных майских праздников Компенсировать негативные последствия длинных выходных придется в следующих месяцах. Весенние каникулы в самом разгаре. Еще практически целую неделю ...

10:23, 29 Янв Секрет экономных праздников: лайфхаки, уменьшающие траты на подарки в феврале и марте Чтобы избежать лишних трат и сохранить финансовое равновесие в период февральских и мартовских праздников, важно заранее спланировать расходы и расст...

10:23, 12 Янв «Перспектива не выглядит радужной» // Дмитрий Дризе — о политических итогах новогодних праздников Похищение Николаса Мадуро, танкерная война, «Орешник», протесты в Иране и аномальный снегопад в Москве, кроме того, Европа при поддержке США обещали ...

02:23, 11 Мар Календарь диктует правила: весенняя порция праздников оставит многих без привычного дохода В марте 2026 года сотрудники многих компаний получат аванс меньше обычного. Причина проста: длинные выходные с 7 по 9 марта сократили количество рабо...

00:23, 18 Янв Рекордные 34 миллиона поездок: общественный транспорт Петербурга подвел итоги новогодних праздников За период каникул с 31 декабря по 11 января петербуржцы и гости города совершили 34,2 миллионов поездок в общественном транспорте, что значительно пр...

07:23, 21 Фев Мушвиг Мамедов: в преддверии праздников напоминаем о мошеннических схемах с подарочными картами и онлайн-покупками Цифровые подарки — подписки, сертификаты и подарочные карты — становятся всё популярнее. Однако от трендов не отстают и онлайн-мошенники. Эксперты Ka...

12:23, 27 Дек HUAWEI Mobile Services начала рекламную кампанию в честь зимних праздников и выпустила приложение GameCenter Компания HUAWEI Mobile Services (HMS) начала глобальную рекламную кампанию, посвященную... Сообщение HUAWEI Mobile Services начала рекламную кампанию...

15:23, 10 Фев В каких числах празднуется Масленица и Пасха в 2026 году: точные даты праздников - традиции и запреты ПрогородКалендарь на 2026 год уже готов подарить нам два долгожданных праздника, вокруг которых веками кипели самые народные страсти. Речь, конечно, ...

04:23, 24 Фев Дата Пасхи в 2026 году вас удивит: точный календарь ближайших праздников - важные традиции и запреты ПроГородПасха — это светлый праздник, который все мы любим с детства. Для верующих это главный день в году, когда вспоминают воскресение Иисуса Христ...

13:23, 31 Янв Когда отмечается Масленица и Пасха в 2026 году: календарь ближайших праздников - точные даты и традиции Прогород Весна на подходе, а это значит, что в воздухе скоро запахнет блинами и куличами. Даты главных весенних праздников – Масленицы и Пасхи – не з...

01:23, 17 Дек Как развить интуицию. Простые советы Интуиция — способность понимать или чувствовать что-то мгновенно, без сознательного анализа или логических рассуждений. Интуицию часто называют предч...

07:23, 06 Фев Россиянам дали советы по выбору юриста При выборе юриста важно трезво оценивать способности специалиста, а не обращать внимание не на рекламу или обещания. Об этом Pravda.Ru рассказала пра...

11:23, 20 Авг Компьютер не видит принтер: советы и решения Столкнуться с ситуацией, когда компьютер на Windows 11 напрочь отказывается видеть принтер, — дело досадное и, увы, частое. Это может сорвать срочную...

15:23, 08 Авг Как открыть клинику в Дубае: практические советы При создании бизнеса в Арабских Эмиратах будьте готовы к тому, что местная реальность окажется гораздо более экзотической, чем вы предполагали, преду...

06:23, 15 Мар Эксперт дал советы по правильному финансовому планированию свадьбы Главная ошибка пар заключается в том, что они часто берут потребительские кредиты на организацию свадьбы, что приводит к финансовым трудностям. Об эт...

12:23, 30 Янв Эксперт дал советы, как организовать отдых в коттедже в России Бронировать дачные домики для отдыха в России лучше заранее. При этом во время выбора коттеджа важно обращать внимание на некоторые детали. Об этом "...

07:23, 04 Дек Диетолог дала советы по выбору хлеба на похудении На похудении можно есть хлеб, однако, важно выбирать наиболее полезные варианты. Об этом Pravda.Ru рассказала диетолог Полина Ларцева. "Хлеб, от кото...

22:23, 07 Авг Советы по улучшению производительности и внешнего вида Infiniti Автомобили Infiniti, известные своей роскошью и мощными техническими характеристиками, являются отличной базой для модификаций, которые могут улучшит...

05:23, 13 Фев Ценная еврейская мудрость о старении: советы для тех, кому за 70 лет Из архива С годами к нам приходит не только опыт, но и потребность переосмыслить прожитые годы. Довольны ли мы своей жизнью? Часто ли следовали за св...

16:23, 24 Дек Советы флеболога: новогодние праздники и обострение варикоза Фото предоставлено рекламодаталем ООО «Варикоза нет»Новогодние каникулы - время радости, застолий и долгожданного отдыха. Однако, именно в этот перио...

08:23, 21 Авг Плюсы и минусы отдыха в Зеленоградске: где остановиться, советы Краткое введение Зеленоградск — уютный курорт на Балтийском побережье, который привлекает туристов своим спокойствием, атмосферой и природой. Город п...

10:23, 05 Дек Рак в безопасности! Надо только подстраховаться — Советы астрологов В понедельник не помешает осторожность. Начало недели для Раков не выдастся лёгким. Впрочем — ничего нового. И хотя это не значит, что 4 мая зв...

10:23, 31 Янв Как создать цепляющее резюме в Р7 офис: полезные советы Создание цепляющего резюме — это искусство уместить ваш профессиональный опыт... Сообщение Как создать цепляющее резюме в Р7 офис: полезные советы по...

10:23, 11 Сен Как правильно ухаживать за лицом зимой: советы экспертов Зимой кожа наиболее уязвима к холоду. Узнайте, как обеспечить ей надежную защиту при помощи питательных кремов и натуральных масел. Не дайте зиме при...

11:23, 01 Сен Как сохранить романтику, несмотря на современные гаджеты: лучшие советы Разговоры о смартфонах на свиданиях становятся все более актуальными. Узнайте, как найти баланс между общением и использованием гаджета, не теряя ром...